私もカーブス行ってるんですよ。
Hさんと話してからまったくお会いできませんでした。
それが、昨日やっと…お会いできたのでした(^^)/
時間が違うとほんまに会うことがないですから…・。

久しぶりにご近所のKさんにも会ったのでした。

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もしかしたら?
と、思いながらやったことで
あっやっぱりそうなったか…と思うことよくあります。
なんとなく
ふっと思ったことが
現実になることよくあります。
今日もそんな「予感的中」したのでした。。。
きっと過去にもそういうことがあり
もしかしたら?
というマイナス思考になってしまったのだと思います。。。

いやいや…
実はそんなにたいそうなことではなく
長男夫婦が遊びに来るということだったので
昨晩、鮨彦さんに予約を入れたのでした(^◇^)
その時、ふっとよぎったものですから
朝、息子からのLINEで…
体調が悪いので行けないと…
そっかあ。
こんな時期ですから無理は禁物です。
またの機会に行きましょう~ということで。。。
でも、私たちはもうすっかり鮨彦さんのお腹になっているので
行きます!!
(^^)/

出ました!!
いろんなおかずの残り物で作るカレー(^^)/
二男が冷蔵庫の残り物…
いろんな煮物などの残り汁なんかも…
すべて使ってお昼にカレーを作ってくれました。
きっと、ええっ(うげっ)と思う人もいるはず。
でも、ブロッコリーやお肉も少し足して
美味しいカレーができたのでした。
いわゆるスープカレー(^^)/
美味しかったわ。。。
さて…
晩ご飯つくろ(^^)/

カーブスの話の続きですが…
そうっ大事なのは腹圧。。。
トレーナーさんがよく言われます。
「腹圧ですよ」
お腹の周りは骨格では守られていませんから
腹圧が大事なんですね。
腹圧の低下は体に悪い影響を及ぼすようです。
マシンを動かす時はいつも腹圧を意識していますよ(^O^)
だからいろんなことが改善されてきたんでしょうねえ。
半年経ったら?
一年経ったら?
どうなってるかな??
楽しみだわんっ(^^)/

カーブスの筋トレを始めて2ヶ月が過ぎました。
昨日、こんなことが良くなったよ~のところにシール貼ってくださいね(^^)/
前回よりも増えた項目ありますよ~(^^)/
若くなったねって言われたとか…とトレーナーさんに言われ
はいはい~~っとシールを貼りに行ったら
あっ!これも、これも…とたくさん貼るとこがあり
ふんふんふん~と貼っていると
これ何枚貼ってもいいんですか?と聞かれ
いいんですよお~~とその方とトレーナーさんと話をしました。
いやあ~~たくさんあるわ。
肩凝りなくなったし、もともと良い便通もさらに良くなったし
あごの辺がしゅっとしたねって言われるし
走っても息切れしなくなったし
もう65歳過ぎたんだからしょうがないわ~と思っていたことも
まったく問題なくなったし…
背中がしゅっとしてきましたよってトレーナーさんに言われ
実はそれは私も自覚していたところで(^^♪
やっぱり筋肉がつくと脂肪の燃焼が始まるんですねえ。
なんて、わいわいとお喋りして帰りました。
12時回っていたので人も少なくなっていて
そんな話がゆっくりできたのでした。
筋トレ恐るべし(^O^)
がんばろ!!

そうそう~それに、近所の方にまた会って(^^)/
その方は、お会いしない間に
びっくりするくらい年をとられた感じで…
マシンも2つか3つくらいしか動かせない…そんな感じでしたが
焦らずゆっくりと長く続けてやっていけばきっと良くならはると
そんなふうに思い、応援したい気持ちでいっぱいになりました。
がんばれ!!

フェンネルにいた5匹のあおむし。
それぞれにどこかへ移動。
最後の1匹はよく見えるところにさなぎを作りました。
毎日観察しています。
昨日はきれいな黄緑色でした。
蟻が3匹ほどまとわりついていましたが
問題なしだったようです。
今日は?
蟻はいません。
きれいな黄緑色のままです(^^♪

お盆休みが3日あったので
今日は久しぶりのカーブス…行って来た。るんるん♪
オープンして2ヶ月だから
みんな、早く行きたくてうずうずしていた様子。
私もそのひとり(^^♪
最近ではボードの上で走るようにしているので
心拍数が徐々に上がる。
だいぶ慣れてきたから、もっと早く…を目標にしている。
それと、どこを鍛えているのか?再確認。
ずっと履いていたジャージがゆるくなり
昔のだから生地も厚いし…
新しいのほしいけどなかなか買いに行けず( ˘ω˘ )
カタログで買ったら、う~~~ん。
お店で見る機会があったけど
M以上しかなくて、でも買ってみたけど、う~~~ん。
どうもしっくりこない( ˘ω˘ )
ちょっとカッコいいのがほしいけれど
出不精の私は、なかなか出かけられず…( ˘ω˘ )
どうしたらええのかねえ??

お姉さんが昨日帰り
日常に戻った。
怒らないと決めていたダンナはん。
昨日ついに怒った。
ていうか…
注意した。
10歳も年上の姉。
しかし…
まあ…
分からないでもない。

今日からまた筋トレがんばるぞっ!!

今年のの勤労感謝の日はちょうど木曜日になり
福祉センターはお休みなので例会ができない。
そんな時は行事をすることにしている。
先日の行事もたくさんの参加で楽しかったし…
(食事と映画)
次もまた何か楽しいことを…(^^)/

琵琶湖バレイにテラスができた…そのニュースを見た時
ぜひ行きたいと思った。
ダンナとふたりで行こうかなあ~と漠然と考えていたけど
サークル、聴障協のメンバーと行くのも良いかも?
と、考えが変わった。
でも、祝日。
人多いやろなあ( ˘ω˘ )

まだまだ先のことなのでみんなでゆっくり考えてみるか。。。

人に言われて気分が悪くなったり
人に言って気分を悪くさせてしまったり…
言葉と言葉のやり取りの中には
気分を悪くしたり
自覚していないのに悪くさせたりすることもある。
だから、最近は「ええっ!?」と思っても
怒らないようにしている。
怒ってしまえばそれで終わりだから…。
うん。
いったい何を言ってるんでしょうねえ( ˘ω˘ )
まあ、いろいろと考える、そんな時もあるんですわ。